Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Masz jakas z wad postawy? Bo dziwnie to wszystko wyglada, brzuch masz jakby wypchniety czy tak stoisz? Tak samo z ramionami i ich ustawieniem, ogromna roznica w wysokosci Wady brak. Badany kilka razy. Być może chodzi o perspektywę lub źle stanąłem. Zrobiłem jeszcze jedno zdjęcie. /SFD/Images/2015/7/22/a2a5063e69d24b7383126532ac5c2d58.jpg Zmieniony [...]
Zgadzam się, wszystko zależy jak prowadzona jest dieta. Jeśli autor posta przygotuje organizm na taki cheat day i zrobi to ze zdrowym rozsądkiem nie widzę w tym nic złego. Podałeś inne ciekawe rozwiązanie które jest na pewno lepsze pod względem dietetycznym bo jak wiemy taki cheat day nie wpływa dobrze na florę bakteryjną. Jednak sam cheat day [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wrzuc creatinebeta alanine (w formie razem) do tego dokup mono jeszcze solo z bialek whey 95 i gitara;-) ewentualnie Pump IT jak chcesz sprobowac jakiegos pre O coś takiego chodzi??? czy nie brac tabletek 1 skoro biore opcje 2??? 1- Creatine Tabs Monohydrat kreatyny w tabletkach 2-Creatine + Beta-Alanine Połączenie Kreatyny z Beta-Alaniną 3. [...]
i ba i aakg przed treningowo czyli masz tak DT przed treningowo aakg na start okolo 3g+3g ba+5g kreatyny, po treningu 3g ba+5g kreatyny W DNT 5g ba+5g kreatyny i masz najoptymalniejsza opcje. rano nie ma potrzeby ladowac ani ba ani kreatyny, chyba, ze mowa o dnt, w dt opcja okolo treningowa jest najlepsza na tego typu produkty Kreatyna jest [...]
w dnt starczy jedna porcja 5g, nie ma treningu silowego, wiec nie ma tak duzego zapotrzebowania na fosforan kreatyny, by uzupelnic jego braki w organizmie. mozesz razem wszystko dac. bcaa jak najbardziej w trakcie treningu, sam tez popijam. w dnt bez bcaa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-11 19:41:42
a ile ma 1 tabletka ba w skladzie? 1000mg taką msz ? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Carno_Rush_Mega_Tabs-opis31167.html to dwie trzy przed i po Tak. Ok to 2 przed treningiem 2 po. A w DNT też aż 4 wszamać, bo na opakowaniu piszę 2-3 dziennie dlatego tak profilaktycznie pytam :) 16 tygodniową suplementację z tą Betką i kreatyną można [...]
polityka firmy, polityka cenowa, kwestie dogadania sie z apteką i target poszczegolnych firm suplementacyjnych. nie ma to zwiazku z suplementami, atestem i jakością produktow. olimp sporo czasu zabiega swoimi suplementami prozdrowotnymi nie tylko o sportowcow, ale tez by trafiac do zwyklego Kowalskiego. tak samo np activlab wybral sciezke [...]
Bierz Wicked, ponad 65mg gery na porcje, porobi cie az milo, na nazwa uzunieta jest dostepny, przynajmniej byl jeszcze tyd temu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-09-28 15:15:01
co to za szynka wolowa? ta platki sniadaniowe az j**ia po oczach sporo gowna jadasz, ktore mozna by bylo zastapic pelnowartosciowymi pokarmami w tej samej cenie, koszta by nie wzrosly, jednak swiadomosc musi konkretnie wzrosnac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-19 06:14:57
Witam, znowu odkopuję, bo już okres zimowy i jazda na torze na całego.. beta lanina 3g na porcji starczy w zupelnosci, po treningu tez mozesz dac, w dzien bez treningu okolo 5-6g rowniez, nie ma znaczenia kiedy bcaa lepiej dac przed/w trakcie po wpc+wegle kreatyne w Twoim przypadku dalbym w suplementacji stalej. doraznie nie pomoze w ogole [...]
chodzi o to, aby po każdym zakończonym treningu przywrócić fizjologiczną długość naszych tkanek minimum dla grup, które były trenowane danego dnia. W jaki sposób? Wybacz że tak pytam ale jestem zielony. Aż tak stawy siadają od siłowni ?
chodzi o to, aby po każdym zakończonym treningu przywrócić fizjologiczną długość naszych tkanek minimum dla grup, które były trenowane danego dnia. W jaki sposób? Wybacz że tak pytam ale jestem zielony. Aż tak stawy siadają od siłowni ? tutaj opisalem wszystko :) http://potreningu.pl/articles/5212/cool-down---sposob-na-poprawe-regeneracji
SFD ISO Energy Plus kolejny produkt jaki został przetestowany to izotonik. /SFD/2017/7/26/6a702b2a07da456e9cd89430bf4bd4c8.jpg Smak truskawka - delikatny i orzeźwiający, nie przeszkadza podczas treningu, co jest istotnym elementem plynów tego typu. Skład składnik węglowodanowy oparty został o hydrolizat skrobii kukurydzianej, jak i izomaltuloze, [...]